北海道の稚内から九州の枕崎まで、青春18きっぷ5日間用をフルに活用する日本縦断の旅。普通・快速列車を乗り継いでJR線の最北端から最南端を目指そう。風光明媚な山岳や海岸、農村、ローカル線など、四季折々の日本の風景を満喫したい。

⚫︎ 2025年7月時点の情報です。時刻・料金・営業時間などは変更される場合があります。

⚫︎ 当モデルコースは2025年3月15日からの内容です。

⚫︎ 当モデルコースは交通機関の遅延や運休時の接続を保証するものではありませんので、あらかじめご了承ください。

⚫︎ タイムラインに 🎟 の絵文字が付く列車は「青春18きっぷ」が利用できません。別途、有効な乗車券類が必要です。

⚫︎ 青春18きっぷモデルコース「枕崎発稚内行き 日本縦断4泊5日の旅」もご覧ください。


JR線普通・快速列車の普通車自由席、道南いさりび鉄道、北海道新幹線の新青森〜木古内間、しなの鉄道(豊野〜長野間)、特急しなの(塩尻〜上松間)、肥薩おれんじ鉄道

⚫︎ 鹿児島県と熊本県を結ぶJR肥薩線の八代〜人吉〜吉松間は豪雨による被災のため、2020年から不通となっています。葉木〜一勝地間、人吉〜吉松間の列車代行バスは運転されていないため、旅行ルートとしては利用できません。

⚫︎ 青春18きっぷ(5日間用)

⚫︎ 青春18きっぷ北海道新幹線オプション券

⚫︎ しなの鉄道(豊野〜長野間)の乗車券

⚫︎ 特急しなの(塩尻〜上松間)の乗車券・自由席特急券

⚫︎ 肥薩おれんじ鉄道「おれんじ18フリーきっぷ」

5日間

稚内

枕崎・鹿児島中央


5:22発

おはようございます。稚内駅周辺には24時間営業のコンビニがないので、朝食が必要な場合は前日までに購入しておこう。

▶︎ 宗谷本線の名寄行き普通列車に乗車。車窓は進行方向右手が断然良い。日の出が早い時期であれば、南稚内を出てしばらくすると利尻島が見える。


8:46着 / 10:08発

名寄では1時間以上の待ち時間があるので駅周辺を散策。商店街の老舗菓子店「喜信堂」に立ち寄ったり、駅前交流プラザ「よろ〜な」でコーヒーを飲むのがおすすめ。名寄市北国博物館は駅から徒歩15分。入口にはSL排雪列車「キマロキ」(冬季閉鎖)が展示されている。

▶︎ 旭川行き快速なよろ4号に乗車。


11:26着 / 13:47発

☕️ 北海道第二の都市。駅から徒歩10分の道の駅「あさひかわ」フードコートで名物のラーメンを味わい、向かいにある旭川市博物館を見学するのがおすすめ。

▶︎ 函館本線の滝川行き普通列車に乗車。737系のワンマン電車。


14:28着 / 14:45発

▶︎ 岩見沢行き普通列車に乗車。737系のワンマン電車。


15:24着 / 15:36発

空知地方の中心都市。

▶︎ 札幌方面ほしみ行き普通列車に乗車。


16:18着 / 17:50発

☕️ 道都・札幌に到着。夕方の快速列車に乗車するまで休憩しよう。駅直結のJRタワー展望室T38で札幌の景色を眺めながら、コーヒーとスイーツはいかが?

▶︎ 倶知安行き快速ニセコライナーに乗車。パワフルな走りが自慢のキハ201系6両編成で、小樽側の前3両が倶知安まで直通する。夕暮れの札幌や石狩湾の景色を大きな窓から眺めながら、通称「山線」へ。


19:52着

世界的なリゾート地として名高いニセコの玄関口。今日は長万部まで足を伸ばすこともできるが、ホテルやスーパーマーケット、飲食店が充実した後志地方の中心地・倶知安に泊まろう。

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Photo: じゃらんnet


6:22発

おはようございます。

▶︎ 長万部行き普通列車に乗車。車窓左手には朝焼けの羊蹄山(通称・蝦夷富士)が見える。


7:57着 / 9:13発

☕️ 長万部といえば駅弁「かにめし」が有名だ。駅前の直売店(火曜休)は午前8時開店なので朝食に買い求めよう。

▶︎ 函館行き普通列車に乗車。進行方向左手には噴火湾や駒ヶ岳が見える。


11:33着 / 13:36発

☕️ 津軽海峡に面する道南の港町。約2時間の待ち時間があるので、駅前の函館朝市、またはバーガーショップ「ラッキーピエロ」で昼食。鉄道ファンには青函連絡船記念館摩周丸の見学がおすすめ。

▶︎ 青春18きっぷ北海道新幹線オプション券を利用して第三セクター「道南いさりび鉄道」の木古内行き普通列車に乗車。進行方向左手には津軽海峡と函館湾の絶景が広がる。


14:39着 / 15:01発

北海道最南端の駅。時間があれば、駅前広場にある道の駅みそぎの郷きこないに立ち寄ってみよう。

▶︎ 引き続き「青春18きっぷ北海道新幹線オプション券」を利用して北海道新幹線の東京行きはやぶさ30に乗車。青函トンネルを抜けて本州へ。


15:50着 / 16:51発

☕️ 新青森では約1時間の待ち時間があるので、駅ビル「あおもり旬味館」で一休みしよう。飲食店やカフェ、土産物店などがある。

▶︎ 奥羽本線の弘前行き普通列車に乗車。


17:27着 / 17:39発

▶︎ 秋田行き普通列車に乗車。終点まで2時間30分の長旅だ。


20:09着 / 20:48発

☕️ 駅ビル「トピコ&アルス」のファストフード店、または自由通路のカフェでちょっと遅めの夕食にしよう。

▶︎ 羽越本線の酒田行き普通列車に乗車。日本海に沿って進む。


22:34発

お疲れさまでした。山形県第三の都市・酒田に到着です。

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Photo: じゃらんnet


7:02発

おはようございます。

▶︎ 村上行き普通列車に乗車。進行方向右手には日本海。新潟県桑川付近の景勝地「笹川流れ」を車窓から眺めよう。


12:57着 / 13:41発

☕️ 酒と鮭で有名な新潟県北東部の城下町。この先は列車の乗り継ぎが続くので、駅のコンビニで食事を購入しておきたい。

▶︎ 新潟方面吉田行き普通列車に乗車。新発田(しばた)から白新線に入る。


11:05着 / 11:08発

本州の日本海側で最大の都市。

▶︎ 隣のホームに停車中の長岡行き普通列車に乗車。米どころの越後平野を西へ進む。


12:22着 / 12:34発

▶︎ 上越線の越後湯沢行き普通列車に乗車。


12:57着 / 13:11発

▶︎ 飯山線の戸狩野沢温泉行き普通列車に乗車。空いていれば、車内でゆっくり夕食が取れる。進行方向左手に見えるのは信濃川で、長野県に入ると千曲川と名前を変える。冬は雪景色を堪能できる豪雪地帯としても有名だ。日本の原風景を思わせる山村風景を満喫したい。


15:08着 / 15:40発

列車の待ち時間は約30分。駅周辺にコンビニや商店などは特に見当たらない。

▶︎ 🎟 長野行き普通列車に乗車。豊野〜長野間はしなの鉄道の乗車券(260円)が別途必要


16:49着 / 17:12発

信州のターミナル駅。夕食は車内で取ることになるので、コンビニに立ち寄っておこう。

▶︎ 篠ノ井線の大月行き普通列車に乗車。


18:58着 / 19:19発

中津川行き普通列車は約3時間後までないので、特急列車でワープしよう。最小限の出費で最大限の時間短縮効果を発揮できる。

▶︎ 🎟 中央本線の名古屋行き特急しなの24号に乗車。塩尻〜上松間の乗車券+自由席特急券の計1520円が別途必要。空いていれば車内でゆっくり夕食が取れる。


19:54着 / 19:58発

▶︎ 中津川行き普通列車に乗車。


20:51着 / 20:58発

▶︎ 名古屋行き普通列車に乗車。


22:20着

お疲れさまでした。

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Photo: じゃらんnet


6:10発

おはようございます。

▶︎ 東海道本線の米原行き普通列車に乗車。


7:27着 / 7:45発 (土休日7:46発)

いよいよ関西圏。ここからJR西日本エリアに入る。

▶︎ 姫路行き(土休日は網干)新快速に乗車。車窓には京都や大阪、神戸の街並みが広がる。


11:25着 / 11:27発

▶︎ 隣のホームに停車中の岡山行き普通列車に乗車。


12:39着 / 12:53発

岡山県の県庁所在地。改札内の土産物店「晴れの国」では駅弁が販売されている。

▶︎ 山陽本線の糸崎行き普通列車に乗車。東尾道〜糸崎間では進行方向左手に瀬戸内海が見える。


14:26着 / 14:54発

糸崎では約30分間の休憩。

▶︎ 岩国行き(土休日は大野浦行き)普通列車に乗車。土休日は大野浦(16:49着)で岩国行き快速シティライナー(16:52発)に乗り換えが必要。


17:05着 (土休日17:08着) / 17:43発

☕️ 山口県東部の都市。すぐに下関行き普通列車に乗り換えることもできるが、この先はまだ長い。休憩を兼ねて、駅のカフェで一息つこう。

▶︎ 下関行き普通列車に乗車。進行方向左手に広がる瀬戸内海と工業地帯の夜景を堪能できる。


21:09着 / 21:23発

▶︎ 小倉行き普通列車に乗車。関門トンネルを抜けて九州へ。


21:37着

お疲れさまでした。北九州市のターミナル駅に到着です。この先、普通列車で博多へ足を伸ばすこともできるが、到着が深夜になるので、小倉での宿泊がおすすめ。

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Photo: じゃらんnet


6:30発

昼まで列車の乗り継ぎが続くので、駅構内のコンビニで食べ物と飲み物を購入しておこう。

▶︎ 鹿児島本線の博多方面羽犬塚行き快速列車に乗車。小倉始発なので鳥栖まで確実に座っていきたい。平日は博多近郊で通勤ラッシュにかかる。


8:26着 / 8:31発

Jリーグ「サガン鳥栖」の本拠地。

▶︎ 荒尾行き普通列車に乗車。


9:16着 / 9:21発

▶︎ 八代行き普通列車に乗車。


10:51着 / 11:57発

☕️ 肥薩おれんじ鉄道の始発駅で約1時間休憩。駅前の飲食店またはカフェで早めの昼食にしよう。

▶︎ 🎟 第三セクター肥薩おれんじ鉄道出水行き普通列車に乗車。青春18きっぷの利用者はお得な「おれんじ18フリーきっぷ」を八代駅窓口、または車内で購入できる。


13:16着 / 13:18発

肥薩おれんじ鉄道のほぼ中間に位置する鹿児島県北部のターミナル駅。

▶︎ 🎟 引き続き、第三セクター肥薩おれんじ鉄道の川内行き普通列車に乗車。


14:19着 / 14:22発

肥薩おれんじ鉄道の終着駅。

▶︎ 鹿児島本線の鹿児島中央方面都城行き普通列車に乗車。


15:12着 / 16:02発

☕️ 鹿児島県の県庁所在地代表駅。50分の待ち時間があり、カフェなどで一休みできる。駅ビルの観覧車「アミュラン」(一周14分半)から鹿児島や桜島の景色を眺めるのもおすすめ。

▶︎ 指宿枕崎線の枕崎行き普通列車に乗車。進行方向左手には夕日に輝く東シナ海の車窓が広がる。途中、JR線最南端の駅・西大山に停車するのでカメラの準備をお忘れなく(進行方向右側)。


18:39着

稚内から長旅お疲れさまでした。指宿枕崎線の終着駅・枕崎に到着です。はるばる枕崎までやってきたからには、駅周辺の居酒屋でカツオなど枕崎の名物料理を堪能しよう。翌日は開門岳や指宿温泉などに足を伸ばすのもおすすめ。

⚫︎ 枕崎に宿泊しない場合は、枕崎20:07発の普通列車で鹿児島中央(23:00着)に戻ることができる。

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